Ученые считают, что отрицательное отношение к беременности и несоответствие ожидаемого родителями пола ребенка в половине случаев приводило к заболеванию детей неврозом страха. Таким образом, невроз страха в большей степени, чем остальные неврозы, является откликом на нежелательность детей, на патологию их вынашивания. Как уже было сказано, младенец во чреве очень чувствителен ко всем воздействиям извне, гораздо чувствительнее, чем организм взрослого человека. Поэтому токсикоз у матери — первый сигнал, протест организма против нездоровой диеты: лекарств, алкоголя, сигарет, консервов и т.д.

Беременная женщина, сознательно относящаяся к зреющей в ней новой жизни, должна постоянно помнить, что младенец чувствителен к любым вредным веществам и излучениям. Рентгеновские снимки во время беременности следует делать только при крайней необходимости, лишь по назначению врача и как можно ближе к сроку родов.

Будущая мать приносит на роды свой жизненный опыт, включая отроческие годы детства и собственное рождение. Женщина (сознательно или неосознанно) знает о своем собственном рождении, и поэтому существует глубинная связь между тем, как она родилась сама, и тем, как она будет рожать своего ребенка. Если ее роды были тяжелыми, и она, скорее всего, будет рожать непросто. Если роды были легкими, то велика вероятность, что и она сама родит легко.

Что должно быть на столе у будущей мамы

Если вы хотите стать хорошим садовником, вы вскоре узнаете, что почву нужно удобрять азотом, фосфором и калием. Азот необходим для роста листьев, фосфор — для образования цветков, калий — для роста прочных корней и стеблей.

При недостатке этих элементов растение будет чахнуть.

Подобным же образом недостаток одного или более элементов в пище, ежедневно потребляемой будущей матерью, будет оказывать отрицательное влияние на развивающийся организм ребенка. Естественно, каждая мать хочет иметь крепкого, здорового ребенка.

Д. Джарвис

Для женщины беременность и рождение ребенка — период не только радости и безоблачного счастья. И хотя беременность — это нормальное физиологическое состояние, но, несмотря на это, некоторые будущие матери опасаются возможных осложнений. Действительно, в этот период происходит ряд изменений в организме матери, в частности, в водном, белковом и минеральном обмене, которые могут стать причиной недомоганий. Правильное питание во время беременности оберегает мать и ее ребенка от этого так же, как постоянный и внимательный контроль может предупредить возможные осложнения.

У беременных женщин, как правило, повышается аппетит, что связано с увеличением потребности в энергии. Однако следует воздерживаться от излишне калорийной и обильной пищи, которая перегружает работу сердца, печени, почек и кровеносной системы. Особенно нежелательна неполноценная пища, лишенная питательной ценности из-за чрезмерной переработки. Это продукты из пшеничной муки, сахар, сладости, консервы, алкогольные напитки, кофе, какао, острые приправы, вкусовые добавки и т.д. В рационе беременной женщины не должно быть продуктов, содержащих консервирующие вещества, искусственные пищевые красители, а также копченостей, солений. Следует избегать большого количества жиров (свыше 80 г ежедневно) и слишком соленых продуктов. Чем больше пища будущей матери будет состоять из свежих и натуральных продуктов, тем здоровее будет ее ребенок.

Важно, чтобы продукты, потребляемые беременной женщиной, содержали достаточное количество белка, кальция, минеральных солей и витаминов (особенно А, В1, В2 и С). Все эти компоненты оказывают огромное влияние на развитие ребенка, особенно в начале беременности, когда развитие плода наиболее интенсивно и потребность в «строительном материале» максимальна.