• 26.06.2025

Мягкая сила принятия себя

В каждом из нас живёт тихая, скромная потребность — желание быть в ладу с собой, заботиться о своём сердце так же нежно, как мы заботимся о близких. После разрыва отношений или серьёзной ошибки эта потребность становится особенно ощутимой — внутренний критик набирает обороты, и вдруг замечать свои промахи становится намного легче, чем простить их. Знакомо? В голове крутятся старые разговоры, решения пересматриваются вновь, как будто сожаление — единственный путь стать “лучше”. Всё это ужасно утомляет.

  • 26.06.2025

Микро-ритуалы заботы: как маленькие жесты восстанавливают чувство защищённости

Спасибо за такие честные и яркие размышления о тоске по защищённости и о тихих ритуалах, которые помогают чувствовать себя в безопасности — как перед внешними бурями, так и перед тревогами, скрытыми внутри. Вы затронули одну из самых фундаментальных человеческих потребностей: необходимость защиты — как физической, так и эмоциональной. На протяжении всей жизни ощущение защищённости — это гораздо больше, чем просто ограждение от видимой угрозы; это о том, чтобы ум, сердце и тело находились в надёжном, безопасном пространстве, особенно когда мир — или собственные мысли — становятся неопределёнными.

Популярные посты

Шаг за шагом к внутренней защите: сила маленьких ритуалов и поддерживающей заботы

Мягкая сила принятия себя

Дорога к уверенности: как маленькие шаги делают нас сильнее

Микро-ритуалы заботы: как маленькие жесты восстанавливают чувство защищённости

Невидимый щит: как построить защиту из маленьких забот и крепких связей