Многие наши дети из института Эвана Томаса смогли пробегать по 5 километров без остановки в возрасте 4–х лет. Когда ваш ребенок тоже сумеет это. сделать, перестаньте увеличивать дистанцию и начните работать над скоростью. Для того, чтобы пробежать 5 километров, вашему ребенку должно хватать около 40 минут.

К тому моменту, когда вашему ребенку исполнится четыре года, его физические кондиции можно будет сравнивать с физическими кондициями взрослых! Много ли вы знаете взрослых, которые способны пробежать 5 километров без остановки?

Третья цель: пробегать 5 километров без остановки.

Теперь, когда он уже достиг превосходной физической формы, вы можете переходить к спринту. Вы сможете улучшить дыхательную систему своего ребенка, объяснив ему как нужно дышать при беге на короткие и на длинные расстояния.

Спринт: Начните заниматься спринтом лишь тогда, когда будет достигнута третья цель. Как вы сами понимаете, спринт — это бег с максимально возможной скоростью. Начните со спринта на 20 метров и пробегайте это расстояние 10 раз в день. Постепенно увеличивайте дистанцию до 60 метров, пробегая их по 10 раз в день. (Спринт — это дополнение к 5–ти километровым пробежкам.)

Кросс по пересеченной местности: Теперь вы можете пробегать свои 5 километров и по пересеченной местности. Различные варианты местности требуют разных типов дыхания.

Выводы

Теперь ваше ребенок способен на то, на что неспособны многие взрослые — пробежать 5 километров не останавливаясь. Фактически, он достиг такой великолепной физической формы безо всяких сознательных усилий. При этом неважно, стал ли он правшой (как 80 % людей) или левшой (как 20 %) - это зависит лишь от функционирования полушарий мозга.

Когда он ходит и бегает, используя перекрестный способ движения, то это происходит благодаря функционированию развитого кортекса — то есть в своем развитии его мозг достиг высшей стадии.

Если в этот момент вашему ребенку исполнилось два года, то его двигательный интеллект равен 300. Если ему три года, то его интеллект 200, если шесть лет — 100.

Как бы то ни было, с достижением этой стадии перед ребенком открываются поистине неограниченные возможности!

Двигательный интеллект - Переходя от стадии VI, первобытный кортекс, к стадии VII, развитый кортекс

Возраст (в месяцах) Мануальный интеллект Наши советы 1,5 400 Мировой рекорд? 2 300 Вы делаете все просто прекрасно 3 200 4 150 5 120 Продолжайте в том же духе! 6 100 Средний уровень 7 85 Предоставьте ему больше возможностей 8 75 9 66 Немедленно предоставьте своему ребенку как можно больше возможностей для развития мануальных навыков. 10 60 11 54 12 50 Если двигательный интеллект вашего ребенка 50 и ниже, немедленно обращайтесь к помощи профессионалов.

Мануальные навыки