В период кормления грудью маме нужно хорошо и сбалансировано питаться, но наличие коровьего молока в ее рационе не является обязательным. Более того, избыток коровьего молока в рационе матери может плохо влиять на новорожденного.

Важно и необходимо помнить, что если женщина кормит грудью, то ей не следует есть и пить ничего такого, чего бы она не дала непосредственно своему младенчику. Помните: все, что мама поглощает, в конечном итоге оказывается в молоке, то есть все это младенец "впитывает с молоком матери". Материнское сознание должно действовать как фильтр, поэтому мать должна сознательно отказаться от употребления вредных веществ. Мамы, которые любят кофе и крепкий чай, должны ограничить их употребление на время беременности и грудного вскармливания. Шоколад, так же, как и кофе, может дать подъем настроения мамы на короткое время, вслед за которым последует спад. Врачи рекомендуют травяные чаи без кофеина. Помните, что у таких чаев может быть некоторое побочное действие, например сонливость, поэтому посоветуйтесь с врачом или травником.

И еще один совет: беременным женщинам и матерям, кормящим грудью, не рекомендуется «чистое» вегетарианство — веганизм. Веганизм признает лишь продукты растительного происхождения, отвергая все без исключения продукты животного происхождения, в том числе молоко, сыр, яйца. При таком питании наряду с недостатком витамина В12 может появиться дефицит железа, кальция и йода, что ведет к серьезным проблемам со здоровьем не только матери, но и ребенка.

Дети и младенцы, имеющие повышенную чувствительность к животному белку, питание которых вынужденно является вегетарианским, должны находиться под строгим контролем врача, который, проведя необходимые исследования, назначит соответствующие средства, восполняющие недостаток витаминов и других необходимых веществ.

Доктор А.В. Вахмистров советует: «Дорогие мамы, если кто-то (подруга, мама или врач) дает вам советы по поводу грудного вскармливания, поинтересуйтесь у него – а как рожала и кормила она сама (или его жена, если советует врач-мужчина)? Если выяснится, что советующий не имеет своих детей или не смог сам обеспечить им хорошие роды и вскармливание, – его (ее) советы, скорее всего, выполнять ни в коем случае нельзя! (Хотя из каждого правила есть исключения, но они лишь подтверждают правило)».

Хочется также обратить внимание на один важный совет, который дают врачи — не давать детям в первый год жизни сладкого, имеются в виду искусственные сладости. В них могут содержаться вещества, которые не повредят взрослым, но могут вызвать у детей нарушение пищеварения.

Ваш ребенок сам вас всему научит

Из уст младенцев и грудных детей Ты устроил хвалу, ради врагов Твоих, дабы сделать безмолвным врага и мстителя.

Псалтирь, 8, 3

Родившийся в этот мир малыш беззащитен, но он может стать вам лучшим учителем того, как с ним следует обращаться. Плач — это универсальный язык новорожденного младенца. Нужно только научиться правильно его понимать. Прежде всего, важно, чтобы ребенок находился в безопасном окружении, потому что его нервная система нежна, а чистая душа впитывает окружающие впечатления подобно губке. В период, когда младенец дома, крайне необходимо отказаться от просмотра телепередач. По крайней мере в первые годы ребенка следует полностью изолировать от телевизора. Можно, и это будет нормально, давать ему возможность слушать мягкую и спокойную музыку, но лучше пойте или молитесь в его присутствии. Дитя полюбит голоса тех людей, которые беседуют возле него, однако следует установить жесткий запрет на скандалы и разговоры на повышенных тонах в его присутствии. Тихая, спокойная атмосфера в доме сделает более удачными первые месяцы воспитания, в которые закладывается способы реагирования младенца в этом мире.

«С рождением малышки со мною стали происходить удивительные вещи, — вспоминает Елена Александровна, — я запела! Да, да, я стала петь. Хотя раньше очень стыдилась этого и никогда не пела. А теперь я пела и получала от этого огромное удовольствие. Я пела молитвы, которые знала наизусть, я пела песни, задушевные и распевные. А потом я написала «Колыбельную для Оли». Я делала вид, что успокаиваю малышку, но малышка давно спала, а я пела и пела. В это время я уносилась куда-то в далекую страну счастья. Мой сын находился в соседней комнате и тоже слушал мое пение. Однажды он мне с обидой в голосе сказал:

— А знаешь, ведь ты мне не пела таких песен.