Священное Писание приводит нам много примеров того, что пища имеет большое влияние на здоровье, физическую силу и ум человека. Царь Соломон, который считался в свое время выдающимся мудрецом, писал: «Не будь между упивающимися вином, между пресыщающимися мясом» (Прит. 23, 20). Священное Писание не запрещает есть мясо, но предостерегает от чрезмерного его употребления.

Пусть в период беременности Сам Бог Своей благодатью руководит вашей жизнью. На Руси раньше питание было, естественно, качественное, и дети рождались крепкие и здоровые. Иногда приходится слышать: «Мы люди верующие, благословились у старца, дитя у нас будет крепкое и здоровое». Конечно, благословение Господне есть, но Божия благодать кашу, которую ты ешь с утра до вечера, не превратит в витамины, а витамины не превратит в минеральную соль, потому что для совершения этих процессов Бог вложил в тело биологические и биохимические законы, а человеку положил самому потрудиться. Нужно самому пойти, добыть эту минеральную соль и дать ее женщине в пищу, ибо, если ты чего-то не додашь ребенку, то у него может сформироваться, например, ослабленный костный скелет. Поэтому такая неразумная ссылка на благодать Божию — это потакание своей лени, беспечности, оправдание нежелания трудиться, добывать и радеть о правильном телесном развитии младенца.

Чего нужно избегать будущей маме

Утешайся Господом, и Он исполнит желание сердца твоего.

Псалтирь, 36, 4

Все, что облагораживает, умягчает душу человека — все то должно быть призвано в деле борьбы за детскую душу.

Е. Поселянин

Отдельно хочется отметить, чего следует избегать маме во время беременности, чтобы защитить себя и ребенка от вредных воздействий, которых в современном мире немало. Прежде всего, конечно, следует избегать стрессовых ситуаций и не только окружающим людям, но и самой маме обратить внимание на большую покладистость своего характера в это время. Дорогие мамы, научитесь уступать требованиям окружающих людей, попробуйте быть более спокойными и смиренными. Это важно не только для вас, но и для вашего младенца — ведь уже во чреве благодаря вашему смирению, умению с миром принимать все, что приносит день грядущий, будут заложены основы его послушания и покладистости.

Нерожденный ребенок смотрит на мир глазами своей мамы. Он переживает вместе с мамой все ее неприятности, радуется ее радостям. У истеричных женщин вряд ли могут родиться спокойные дети. В утробе дети вынуждены подражать поведению родителей. После рождения этот опыт закрепляется.

Стоит сократить время вашего пребывания у телевизора и монитора компьютера, поскольку их излучение, составляющее до 9/10 дозы радиационного облучения, получаемой современным человеком, крайне нежелательно в период беременности.[22]

Маме следует также избегать чрезмерных физических нагрузок, слишком громкой негармоничной музыки, в особенности рока, рэпа и других стилей, в которых существует неестественный для ребенка ритм. Взамен стоит перейти на «музыкальную диету»: классическую или любую другую спокойную музыку, которая умиротворяет, успокаивает внутренний мир.