Рекомендуется также избегать крепкого кофе и чая, контакта с любыми вредными бытовыми химическими веществами: краски для волос, излишков косметики, парфюмерии, обращения с моющими химическими веществами, чистящими порошками, особенно если на коже после них начинают проявляться негативные реакции. Маме запрещено в это время заниматься ремонтом, вдыхать пары лаков, красок и других органических растворителей. Совершенно понятно, что должны быть полностью исключены курение и алкоголь, а употребление лекарства возможно лишь в экстренных ситуациях и по настоянию врача.

Доктор Вера Николаевна Самарина рекомендует беременной также отказаться от консервов, жирных продуктов, газированных напитков, кондитерских изделий, сладостей и конфет.

С третьей по тринадцатую недели беременности идет формирование органов, и лекарственные препараты повреждают тот орган, который в настоящее время находится в развитии. Также необходимо исключить общение с больными гриппом,[23] простудой, краснухой, желтухой и другими заболеваниями. Не следует принимать горячие и длительные ванны. Если в доме есть домашние животные, уход за ними должен осуществляться другими людьми, не мамой. Следует избегать слишком душистых трав, если они вызывают у мамы непереносимость и аллергию.

Беременной женщине могут повредить плохо прожаренные мясо и рыба.

Конечно же, следует отказаться от просмотра фильмов или чтения книг, содержащих насилие и кровавые сцены. Все, что входит в душу женщины в период беременности не только на физическом, но и на духовном уровне, отображается на личности ребенка. И если будущая мать не хочет, чтобы у нее родился какой-нибудь жуткий монстр наподобие тех, которых показывают в разного рода космических супербоевиках, то желательно, чтобы она отстранилась от таких фильмов. Если же она не может отказаться от телевизора вообще, то пусть смотрит такие фильмы, в которых утверждаются добрые и прекрасные нравственные ценности.

Не секрет, что ваше душевное равновесие, состояние душевной удовлетворенности влияют и на физическое здоровье. Когда вы носите в себе ребеночка, он, как и вы, болеет оттого, что через вас включается в эту зависимость. В процессе вынашивания своего младенца вы, мама, возможно, станете более эмоциональны, особенно в первые три месяца беременности. Тем важнее понять для вас и для будущего папы причину этих перемен и помочь друг другу преодолеть неизбежные противоречия, не доводя их до конфликта, не загоняя внутрь.

Не доводите ситуацию до пика, ищите положительные эмоции, гораздо более подходящие вашему нынешнему состоянию. Помните, мама, что с момента зачатия вы сами являетесь целой вселенной для того, кто растет внутри вас. Именно через вас младенец познаёт окружающий мир. Каким он видит его — плачущим, печальным и тревожным, или спокойным, добрым, любящим, наполненным божественной любовью и неограниченными возможностями, — все это зависит от вас.

Молиться и учиться никогда не поздно

Итак, смиритесь под крепкую руку Божию, да вознесет вас в свое время. Все заботы ваши возложите на Него, ибо Он печется о вас.

1 Пет. 5; 6-7

Для женщины, рожающей в первый раз, очень важно преодоление страха перед родами. Страх рожать очень напрягает само ожидание рождения. Боящаяся родов женщина подсознательно не хочет рожать. Поэтому желанным должен быть не только ребенок, но и сам момент родов. В большинстве случаев страх — следствие незнания, неопытности, его можно и нужно преодолевать. Сегодня существует целый ряд специальных курсов и семинаров для будущих мам, на которых женщина может больше узнать о физиологической стороне родов, проконсультироваться. «Чаще всего эти курсы называются Курсами подготовки к родам, Школами молодых мам, Школами родительского опыта, Курсами «Мягкое Рождение» и др. Я бы заострил этот момент – учитывая, что традиции передачи опыта нормальных родов и вскармливания из поколения в поколение в нашей стране утеряны, молодым мамам неоткуда получить необходимые им знания. А знания нужны, потому что не имеющие их родители, оставшись один на один с ребенком, теряются, делают очень много ошибок, мучаются сами и мучают ребенка. Я вспоминаю, какими мы пришли на школу мам, и какими ушли с них… Небо и земля. Поэтому можно сказать так: если кто хочет нормально родить и нормально кормить – обязательно нужно сходить на такие курсы», — считает доктор А.В. Вахмистров.

И конечно, женщина-христианка может молиться с упованием на то, что Господь управит все наилучшим образом. Иногда семьям, особенно молодым, приходится довольно трудно, и кроме описанных выше идиллических картин они встречаются с прозой жизни — с отсутствием денег, женщины порой сталкиваются с отсутствием поддержки со стороны мужа, ревностью со стороны бабушек и с ситуациями, когда не у кого спросить совета. В общем, бывает всякое. Особенно в таких случаях без Божьей помощи — никуда. Одна мудрая мама сказала: «С каждым новым ребенком Господь посылает в мир определенное количество любви, и чем больше детей в семье, тем больше любви достается каждому из них, несмотря ни на какие проблемы».