Поэтому без растительной пищи долго не проживешь, а без животной многие монахи обходились всю жизнь. Ты, вероятно, знаешь, когда бывают в Церкви посты. Некоторые считают, что детям пост вреден для роста. Это неправильно. Все наши благочестивые предки соблюдали пост с младенческого возраста и были гораздо здоровее и сильнее нас. Нашему организму животная пища вовсе не требуется постоянно.

Во время поста организм отдыхает и очищается от плохо усваиваемых веществ животной пищи. И если к длительным постам ты еще не привык или старшие не считают, что тебе нужно поститься весь длинный пост, то, по крайней мере, воздержание от мясного и молочного в среду и пятницу будет тебе очень полезно.  Вопрос к священнику.  Не оказывает ли пост вреда на здоровье ребенка, когда организм растет? Ответ. Нисколько.

Наши дедушки и бабушки хорошо помнят по-своему детству, что такое настоящий голод, а не просто пост, и тем не менее их поколение гораздо здоровее нашего. Пост для детей и подростков, конечно, не должен быть столь строгим, как для взрослых, но, соблюдаемый ради Господа, он всем приносит только пользу. В году существует четыре больших поста Рождественский пост. Продолжительность – 40 дней. С 15/28 ноября по 24 декабря/6 января.

Заканчивается пост празднованием Рождества Иисуса Христа. (При указании дат первой стоит дата по церковному стилю, второй – по современному стилю.) Великий пост. Продолжительность – 40 дней. К нему присовокупляется Страстная неделя (особенно строгий пост) – последняя неделя перед Светлым Воскресеньем Христовым – Пасхой. Этот пост подвижный, то есть начало его устанавливается на каждый год особым образом и указывается в православных церковных календарях.

Начинается Великий пост Прощеным воскресеньем. В этот день христиане просят друг у друга прощения и прощают друг другу все обиды. Прощают не на словах только, а от чистого сердца, чтобы быть в полном мире друг с другом. Петров пост. Продолжительность от года к году различная. Этот пост также подвиж­ный. Он начинается через неделю после празднования Пятидесятницы (дня Святой Троицы)

и кончается 29 июня/12 июля на Петров день. Успенский пост. Продолжительность – две недели. С 1/14 по 14/27 августа. Заканчивается празднованием Успения Богородицы. Пост установлен не столько для здоровья тела, сколько для воспитания души. В посту весь распорядок церковной жизни немного меняется. Больше времени посвящаем мы в эти дни молитве, меньше – тяжелым физическим работам.

Непременно в посту надлежит исповедоваться, готовиться к до­стойному причащению. В таинствах исповеди и причащения, когда человек приступает к ним с искренним покаянием, миром в душе, с любовью к Богу и ближнему, душа наша очищается от греха. А грех есть главная причина всяких наших стра­даний и болезней. Потому неслучайно бывает и так, что после причащения человек исцеляется от каких-то телесных недугов или получает в них облегчение.

Притом знай, что мы постимся еще кое-как. Настоящий монашеский пост нам с тобою не осилить. Цель поста настоящих постников была не в оздоровлении тела, а в отсечении страстей телесных, то есть греховных чувств и желаний, живущих в нашем теле. Такие постники измождали свое тело, а вовсе не стремились сделать его физически крепким. Такой пост соответствовал их образу жизни.

Но и наш пост должен также иметь для нас воспитательное значение. Он обучает нас терпению, скромности и сте­пенности во всем поведении, он помогает подавлять гнев и раздражи­тельность, а также некоторые другие греховные чувства в нашем теле. Постящийся меньше превозносится физической силой, что у мальчиков бывает часто, когда им хочется показать свое удальство.

Постящийся чаще и усерднее вспоминает о церковной службе, о Боге и Небесном Его Царстве. Постящийся легче примет к сердцу нужду ближнего и скорее окажет ему посильную помощь. Для этого очень полезен пост, и ты постарайся уже теперь понемногу замечать это на собственном опыте. Высказывания святых Отцов  Невозможно, совершенно невоз­можно пребывать с Богом тем, которые прежде не позаботились исцелить себя постом.

Святитель Иоанн Златоуст Как должно остерегаться пресыще­ния, точно так же должно остере­гаться и излишнего воздержания. Святитель Игнатий Брянчанинов Утончающий себя воздержанием приближается к здоровью.  Авва Исайя Вопросы для обсуждения 1. Как ты думаешь, зачем человек ест?  2. Как ты понимаешь, что такое режим питания? Получается ли у тебя соблюдать режим питания? 3.

Как помогает пост здоровью души и тела человека? Старайтесь не о пище тленной, но о пище, пребывающей в жизнь вечную. Евангелие от Иоанна.6:27 Человек ест для того, чтобы жить, а не живет для того, чтобы есть. Хлеб наш насущный даждь нам днесь! Пища и питье да будут простые, и просто заготовленные. Императрица Екатерина II   Режим питания 8.00-8.15      Завтрак 12.30-13.00  Обед 18.30-19.

00  Ужин                                   Правила питания     Вопросы для обсуждения 1. Какие правила питания ты знаешь и соблюдаешь? 2. Какие главные правила питания есть в вашей семье? Правило 1. Не вкушай пищу, когда попало, на ходу. Такая привычка безусловно вредна для здоровья, поскольку не дает отдыха желудку.

Завтрак, обед и ужин должны совершаться по возможности в одно и то же время. Не забывай молиться перед едой и после еды. Благодарить Господа за хлеб насущный. Все, что совершается во славу Божию, с молитвою и благодарностью, непременно пойдет на пользу и душе, и телу. А жевание на ходу, когда молитва забыта, воспитывает в тебе только нетерпеливость и капризность. Вкушай пищу в спокойной обстановке.